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长寿的特点 长成这样的人更长寿

  长寿是人们的追求,但你知道长寿的人都有哪些特征吗?让我们看一看长寿的特点有哪些、长寿的方法有哪些、长寿的饮食习惯有哪些,相信大家只要能够照着做,都可以让自己的寿命得以延长哦。

  长寿的特点

  我们可以看到很多长寿老人都是慈眉善目的,在他们的身体上我们都会看到同一种特征。

我们可以看到很多长寿老人都是慈眉善目的,在他们的身体上我们都会看到同一种特征

  1、眉毛与长寿

  眉毛与长寿眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂,高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

  2、头骨与长寿

  头骨与长寿枕骨在脑后正中偏下的部位,由于睡觉时,它首先接触枕头,所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起,不能过于孤零零地独露在外,脑后的枕骨丰满的人长寿。

  3、耳朵与长寿

  人们常说耳朵大的人长寿,这是因为耳朵和肾脏有着密切的联系,而肾功能是否良好,直接影响到了人的寿命,因此耳朵大的人往往是比较长寿的。

  4、目与长寿

  目与长寿中医学的观点非常注重观察神的存在与否,主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说“目有神光者寿”。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

  5、鼻与长寿

  鼻与长寿相学中认为鼻子要丰满端正,鼻梁挺直,鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部,鼻梁中部隆起者可以长寿。

  6、人中与长寿

  人中与长寿人中者,沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行,这样才会对身体有利。神相全编中说“人中深而长者,长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。

  7、齿与长寿

  齿与长寿牙齿的健康与否,直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说“齿排齐坚固者,为长寿”。牙齿排列得整齐,而且坚固不动摇,这样的人可以长寿。

齿与长寿牙齿的健康与否,直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否

  长寿的方法

  社交很丰富

  一位名108岁老人,经常参加教堂以及社区组织的各种活动,“我总是在结交新朋友,老朋友也不会断了来往”。

  研究发现,与没有社会交往或交往很少的人相比,社交活动频繁的人长寿可能性要高出50%。

  不怕出汗

  与每周从事体力活动不到30分钟的人相比,每周锻炼约7个小时的人早亡风险会低40%。

  这条结论也适用于老年人,他们不需像年轻时那么卖力锻炼,只要达到微微出汗的程度即可。锻炼不必一定去健身房,园艺劳动、跳舞、散步和太极拳等也是很好的选择。

长寿的方法 长寿的特点 长寿的饮食习惯 
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